Desde o ecrã principal do seu Smartee Stamina, poderá navegar pela gestão de todas as funções.
FUNÇÕES PRINCIPAIS
Para navegar pelos menu laterais, simplesmente deslize o dedo na horizontal da esquerda para a direita. As telas que verá serão estas:
Desde o ecrã principal, pode ver os passos, tempo em pé e calorias se deslizar o dedo de cima para baixo.
No entanto, se deslizar o dedo de baixo para cima, poderá ativar o modo de poupança de bateria (*), lanterna e não incomodar.
Nota: Ao sair do modo poupança de bateria, o relógio reinicia.
Para voltar para trás, estando em qualquer tela, deslize o dedo para a direita. No seguinte exemplo, apresentamos como voltar de um desporto específico (neste caso, trata-se de correr) para o menu principal de desportos.
No ecrã funções, pode fazer o seguinte: comprovar as mensagens ou entrar nas configurações para reiniciar as definições de fábrica ou entrar em configurações para outras opções.
Deslize para a esquerda para apagar a mensagem
Prima o ícone da reciclagem para eliminar todas as mensagens
Ao restaurar os valores de fábrica, eliminar-se-ão todos os dados e a data e hora estabelecer-se-ão em 00:00 e 1/1/2017, respetivamente
Ative o modo exercício para associá-lo à tecla de acesso direto. O modo predeterminado é o modo correr.
DESPORTOS
Na página de desportos, os tipos de desporto encontram-se classificados segundo a frequência do exercício. O tipo de exercício está ordenado pela frequência com que se pratica cada exercício. Os exercícios que e praticam mais estão no início, aqueles que se praticam menos estão no final.
Faça clique no ícone das 3 barras para ver o histórico do movimento. Deslize o dedo para a esquerda para ver os últimos três exercícios realizados.
No modo natação, o relógio só pode ser utilizado através dos botões físicos do dispositivo.
Existem 7 modos de carreira, pode escolher o mais adequado para conseguir o efeito que deseja.
CPET: Prova de exercício cardiopulmonar
As provas cardiopulmonares estão baseadas na distância máxima e na batida cardíaca do corredor em 10 minutos, com 5 pontuações: Excelente, Boa, Normal, Deficiente, Muito Deficiente. O teste de Cooper de 12 minutos permite medir o consumo máximo de oxigénio.
AVISO
-Os principiantes maiores de 35 anos sem experiência em atletismo devem realizar as provas depois de dois ou três meses de treino e serem avaliados por um médico
-Se tiver alguma doença cardiovascular ou outra doença, por favor, consulte um médico antes de realizar as provas.
Ao aceder a um desporto, o último modo usado aparecerá no primeiro. Por exemplo, se na última vez selecionou o modo correr, fez o Teste de Cooper, este aparecerá em primeiro lugar.
CONFIGURAÇÃI DE DESPORTOS
Pode escolher os desportos que deseja monitorizar de forma precisa durante os treinos e obter as estatísticas em tempo real no ecrã.
Toque neste ícone para entrar nas configurações do relógio.
Se ajustar HR high/low, o relógio vibrará para notificá-lo.
Illumi Run
A cor do fundo do ecrã estabelece-se segundo a frequência cardíaca e pisca ao ritmo da passada. A intermitência deter-se-á quando gire o pulso para ver os dados
Ver os resultados dos desportos
Durante o exercício, deslize o dedo para a direita, ou prima o botão lateral direito para pausar. Na página de pausa, deslize o dedo para cima ou para baixo ou prima o botão ↓ para ver o tempo de pausa, o tempo de atividade, a frequência cardíaca ou a distância de atividade. Prima o botão lateral esquerdo superior para continuar o exercício.
A cor do número mudará com a frequência cardíaca.
Vermelho: Anaeróbico (220-Idade) x90%~100% (Excluindo o 100%)
Rosa: Extremo (220-Idade) x80%~90% (Excluindo o 90%)
Laranja: Aeróbico (220-Idade) x70%~80% (Excluindo o 80%)
Verde: Queima gorduras (220-Idade) x60%~70% (Excluindo o 70%)
Azul: Aquecimento (220-Idade) x50%~60% (Excluindo o 60%)
AVISO
O intervalo de batidas cardíacas varia segundo as condições físicas de cada pessoa.
Usar o GPS
Antes de começar o exercício, o relógio irá lembrá-lo de ativar o GPS caso se encontre desativado.
Depois de aceitar, dispor-se-á a localizar o satélite.
Quando o ícone do GPS está vermelho, significará que está à procura de sinal.
Quando tenha encontrado o sinal, o exercício começará de forma automática depois da contagem regressiva. Se mantiver premido o botão ↓, começará o exercício sem esperar a contagem regressiva.
O relógio apresentará a cor e o valor da zona de frequência cardíaca atual antes de começar o exercício. Toque em “Não lembrar” para que esta informação não seja apresentada da próxima vez, a não ser que se reinicie o relógio.
Obter sinais de satélite
O dispositivo poderia necessitar de uma visão clara do céu para obter sinais de satélite. Sair para uma zona aberta exterior ajudá-lo-á a consegui-lo. A parte frontal do dispositivo deve estar orientada para o céu. Espere enquanto o dispositivo localiza satélites. Pode demorar entre 30 e 60 segundos.
Melhorar a cobertura do satélite GPS
Sincronize rotineiramente o dispositivo com a aplicação. Coloque o dispositivo no exterior numa zona coberta, distante de árvores e edifícios altos. Permaneça quieto durante uns minutos.
Desportos
Selecione o desporto que vai realizar desde o ecrã de desportos. Assim que estiver selecionado, toque Start para iniciar.Para finalizar, prima o botão Pausa e depois finalizar (■).
