No menu principal, pode encontrar as seguintes funções detalhadas: Exercícios, Cursos de corrida, Registo, Saúde, Assistente de voz, Telefone, Meteorologia, Música, Câmara, Hora, Encontrar telefone, Lanterna, Definições.
Por predefinição, aparece em formato Lista, mas pode alterar a disposição dos elementos nas definições para formato Grelha ou Tabuleiro de xadrez.
Exercícios
Este menu lista os exercícios ou desportos disponíveis no relógio.
Cada exercício tem o seu respetivo ícone à esquerda e três pontos à direita para configurar parâmetros avançados de treino.
A lista apresenta os principais exercícios pré-configurados, mas no final da tabela encontrará dois seletores para adicionar ou remover exercícios, para que visualize apenas aqueles que pratica mais frequentemente:
Selecione o exercício que vai praticar.
Para desportos ao ar livre, o GPS será utilizado para traçar o percurso. Um ecrã indicará que precisa de aguardar até que o posicionamento seja adquirido. Se não estiver interessado nas informações do percurso, pode ignorar esta etapa pressionando a opção Saltar. O relógio pode detetar posicionamento GNSS a partir dos satélites GPS, Galileo, GLONASS e Beidou. Além disso, pode adquirir os dados do satélite mais rapidamente através da ligação à aplicação móvel, se disponível.
Surge uma contagem decrescente e o registo da atividade começa.
Após iniciar o registo do exercício, pode ver os detalhes consoante o tipo de desporto, deslizando o ecrã para visualizar todas as informações.
Pressionar o botão principal permite pausar e retomar o exercício.
Durante um exercício, deslizando para a direita, surge este ecrã:
Aqui pode Pausar, Parar e ajustar o Volume de áudio.
Durante qualquer exercício, pode ouvir música do seu telemóvel ou relógio. Deslizando para a esquerda, acede aos controlos de Música:
No final do exercício, surge um relatório de resumo com os dados da atividade. Lembre-se de que na aplicação SPC SMART YOU, pode também aceder aos dados básicos deste exercício e de todos os realizados anteriormente.
Este relógio inclui opções avançadas de treino que o ajudam a otimizar as suas sessões e a melhorar a eficácia dos seus treinos.
Para tal, antes de selecionar um desporto, pode configurar vários parâmetros tocando nos três pontos à direita:
Surge este ecrã de opções (o conteúdo varia consoante o exercício):
OBJETIVO: Surgem as seguintes opções:
Defina objetivos de tempo, calorias queimadas e distância para o exercício. OBJETIVO ABERTO significa que não são definidos objetivos.
Lembrete de intervalo: Defina um intervalo para ser notificado para fazer uma pausa durante a sessão de treino. Este intervalo pode basear-se na distância percorrida ou no tempo decorrido desde o início.
Pausa automática: Quando ativada, a atividade será pausada automaticamente se fizer uma pausa durante o exercício.
Competidor inteligente: Desativado por predefinição. Quando ativado, pode escolher um ritmo alvo (em Tempo/Km), e durante o exercício, o seu ritmo real será comparado com o ritmo alvo, indicando se está a ser demasiado lento. Estão disponíveis vários ritmos predefinidos, ou pode definir um personalizado.
Metrónomo: Desativado por predefinição. Quando ativado, pode definir um ritmo fixo que o ajuda a mantê-lo durante o exercício. O ritmo é definido em PPM (passos por minuto), e o relógio emitirá alertas para o ajudar a mantê-lo constante.