Nel menu principale, puoi trovare le seguenti funzioni dettagliate: Esercizi, Percorsi di corsa, Registro, Salute, Assistente vocale, Telefono, Meteo, Musica, Fotocamera, Ora, Trova telefono, Torcia, Impostazioni.
Per impostazione predefinita, appare in formato Elenco, ma puoi cambiare la disposizione degli elementi nelle impostazioni in formato Griglia o Scacchiera.
Esercizi
Questo menu elenca gli esercizi o gli sport disponibili sull'orologio.
Ogni esercizio ha la propria icona a sinistra e tre puntini a destra per configurare i parametri di allenamento avanzati.
L'elenco mostra gli esercizi principali preconfigurati, ma in fondo alla tabella troverai due selettori per aggiungere o rimuovere esercizi, in modo che vengano visualizzati solo quelli che pratichi di più:
Seleziona l'esercizio che intendi praticare.
Per gli sport all'aperto, verrà utilizzato il GPS per tracciare il percorso. Una schermata indicherà che devi attendere che il posizionamento venga acquisito. Se non sei interessato alle informazioni sul percorso, puoi saltarle premendo l'opzione Salta. L'orologio può rilevare il posizionamento GNSS dai satelliti GPS, Galileo, GLONASS e Beidou. Inoltre, può acquisire i dati satellitari più rapidamente tramite la connessione con l'app mobile, se disponibile.
Compare un conto alla rovescia e inizia la registrazione dell'attività.
Dopo aver avviato la registrazione dell'esercizio, puoi visualizzare i dettagli in base al tipo di sport scorrendo lo schermo per vedere tutte le informazioni.
Premendo il pulsante principale puoi mettere in pausa e riprendere l'esercizio.
Durante un esercizio, scorrendo verso destra compare questa schermata:
Qui puoi Mettere in pausa, Fermare e regolare il Volume audio.
Durante qualsiasi esercizio puoi ascoltare la musica dal tuo telefono o orologio. Scorrendo verso sinistra accedi ai controlli della Musica:
Al termine dell'esercizio, compare un rapporto riassuntivo con i dati dell'attività. Ricorda che nell'app SPC SMART YOU puoi accedere anche ai dati di base di questo e di tutti gli esercizi effettuati in precedenza.
Questo orologio include opzioni avanzate di allenamento per aiutarti a ottimizzare le tue sessioni e migliorare l'efficacia dei tuoi allenamenti.
Per fare ciò, prima di selezionare uno sport, puoi configurare diversi parametri toccando i tre puntini sulla destra:
Compare questa schermata di opzioni (il contenuto varia in base all'esercizio):
OBIETTIVO: Compaiono le seguenti opzioni:
Imposta obiettivi di tempo, calorie bruciate e distanza per l'esercizio. OBIETTIVO APERTO significa che non sono impostati obiettivi.
Promemoria intervallo: Imposta un intervallo per ricevere una notifica per fare una pausa durante la sessione di allenamento. Questo intervallo può essere basato sulla distanza percorsa o sul tempo trascorso dall'inizio.
Pausa automatica: Se abilitata, l'attività si fermerà automaticamente se fai una pausa durante l'esercizio.
Competitore intelligente: Disabilitato per impostazione predefinita. Se abilitato, puoi scegliere un ritmo obiettivo (in Tempo/Km), e durante l'esercizio il tuo ritmo effettivo verrà confrontato con il ritmo obiettivo, indicando se stai andando troppo piano. Sono disponibili diversi ritmi preimpostati o puoi definirne uno personalizzato.
Metronomo: Disabilitato per impostazione predefinita. Se abilitato, puoi impostare un ritmo fisso per aiutarti a mantenerlo durante l'esercizio. Il ritmo è impostato in PPM (passi al minuto), e l'orologio emetterà avvisi per aiutarti a mantenerlo costante.